Latest Post

No Image Yet

Leki anaboliczne stosowanie

sterydy (oraz stosownie steroidy), z racji silnym właściwościom przeciwzapalnym są niezastąpione w leczeniu wielu poważnych chorób u dzieci tudzież dorosłych. Ale sterydoterapia powinna odbywać się u dołu ścisłą kontrolą lekarza, bowiem ich recepcja wiąże się z poważnymi skutkami ubocznymi. Co wypada wiedzieć, podczas gdy należy brać leki sterydowe?Leki sterydowe mają niezwykle szerokie repertuar działania. Sterydy (steroidy) podaje się jako leki Read More


Odchudzanie jest modą i potrzebą

  W naszych czasach panuje trwała moda na tracenie zbędnych kilogramów. Tracenie kilogramów dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są szczupłe, ale chcą schudnąć. I to nie ma celu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to tracenie wagi jest dla niego i musi skupić się na nim. Zdrowe jedzenie ma sens oraz cel. Read More


Jedz i chudnij!

Korzystne zdrowe odchudzanie Trzeba jeść, aby redukować zbędne kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| celowo. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 procent. Białko trzeba włączać do śniadania, obiadu i wieczornego posiłku. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Najkorzystniej serwować razem białka zwierzęce oraz roślinne. Potrzebne są także tłuszcze. Nie tyje się od tłuszczu, ale zawsze, gdy zjadamy za dużo Read More


Odchudzaj się skutecznie

  Gubienie kilogramów jest działaniem, który powinno się starannie opisać. Warto przygotować solidny plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm zacznie konsumować uzbierane zapasy kalorii. Należy pójść do lekarza lub specjalisty do spraw żywienia, który rozpisze ilość tłuszczu w organizmie i powie jaki jadłospis będzie najbardziej efektywny. Kluczem do zrównoważonej diety Read More


Gub kilogramy i piękniej

Plan żywienia i ruch na pewno tak, jednakże o najlepszym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem między posiłkami. Jedzenie między daniami jest niepożądane, nie działa korzystnie na ludzki organizm i sprawia, że sporo osób nie może stracić nadmiernych kilogramów. Organizm powinien funkcjonować dobrym tempem,  bo wtedy trawi prawidłowo i nie przybiera na wadze. Obiegowa prawda mówi, że łatwiej jest utyć niż Read More


Zadbany senior i jego kształt

Osoby w podeszłym wieku powinny starannie kontrolować wagę ciała oraz swoje zdrowie. Im szczuplejszy senior, tym lepiej dla niego. Nadwaga obciąża i stanowi ogromny balast. Starsi obywatele muszą troszczyć się o prawidłową wagę i nie pozwalać sobie na nadmiar kilgoramów. Słodycze, tłuste mięso, nadmiar tłuszczu nie są dla nich dobre. Ich ciało czuje się fatalnie, a nadmiar kilogramów przeszkadza. Lekarz Read More


Otyłość, czyli choroba

  W zamierzchłych czasach, czyli wiele lat przed nami, otyłość symbolizowała dobrobytu i zdrowia. Szczupli byli chłopi spożywający kaszę na co dzień i mięso od wielkiego dzwonu. Ciężcy byli wielcy bogacze. Ich waga była symbolem tego, co najlepsze. Na ich stołach gościły mięsiwa, unikatowe wina, wyjątkowe ciasta i desery. Teraz funkcjonujemy lepiej, a nadwaga symbolizuje komplikacje ze zdrowiem. Osoby grube Read More


Dieta i ruch czyni cuda

Zdrowo żyj i bądź Elegancka sylwetka i szczupłe kształty to zdrowie Dieta i dynamizm, czyli aktywność fizyczna, są najlepszym połączeniem. Dzięki takiemu podejściu kilogramy znika bardzo szybko, a człowiek ma z powrotem siły fizyczne i radość z życia, jest lżejszy, ma więcej sił fizycznych, nie ma problemów ze sprawnością i ceni ruch fizyczny. Optymalnie będzie zatem pójść do specjalisty ds. Read More


Szczupły znaczy zdrowy

  Zdrowa osoba jest szczupła i nie ma nadwyżkowych kilogramów. Jego figura jest kształtna i najciekawsza. Otyłość to nie tylko nadmierna ilość kilogramów, lecz również niezdrowe serce, stawy, problemy z kręgosłupem. Dlatego otyłość trzeba pożegnać natychmiast, a uczynić to można dzięki odchudzaniu. Dobrych diet jest sporo, a w internecie można znaleźć opisy planów żywienia. Są wyjątkowe diety owocowo-warzywne, wegańskie, kefirowa, Read More


Zdrowe jedzenie pomoże zadbać o sylwetkę

Efektywna dieta oznacza zjadanie warzyw, owoców, roślin strączkowych – a wszystko to w we właściwych ilościach. 40 procent diety muszą stanowić warzywa. W skutecznej diecie muszą być pomidory, papryka, bakłażan, cukinia, brokuły, botwinka, cebula, czosnek, cykoria, dynia, fasolka szparagowa, kalafior, kapusta, ogórki i wiele innych warzyw. Nie może w niej brakować szparagów oraz szpinaku. Najlepiej gotowanych w wodzie lub na Read More